为丰富社区老人的晚年生活,让老人们通过运动健身这一平台，养成积极锻炼的生活态度，缓解老人因疾病带来的心理压力，促进他们的社会参与，中堂社工于4月2日至4月27日在凤冲村居家养老办公室开展“运动强身在于晨”—— 老年人自我保健小组，小组于27日上午圆满结束。
　    在五节的小组过程中，社工选择简单的适合老年人的运动保健操为切入点,耐心教导老人们学习保健操,学习过程中组员都非常认真，有部分组员把动作做错了，没关系，他们嘻嘻哈哈地又笑开了，继续认真跟紧学习。同时，小组很好地为组员提供了健康保健的知识交流机会，培养组员对运动保健的意识和兴趣。当然小组的开展少不了团队游戏，“拼图游戏”、“齐眉棍”，“纸杯传情”等游戏，增加了小组气氛，小组组员沉浸在一片欢声笑语中。  
　　小组结束后，组员表示参加这类型的聚会可以学到很多对身体健康有帮助的保健操，比在老人院里打麻将开心多了，以后有类似活动还会继续参加。

图为：展现当年运动风采

图为：健身前基本动作

图为：长者椅上操

图为：长者健步舞

图为：分享环节
　　　
　　

　通讯员：中堂社工 凌金秀