一年一度的高考即将来临，为缓解考生压力，市团委12355在2016年5月9日晚上在东莞市经济贸易学校莞城校区开展了一场轻松备考心理减压讲座，为学校高三级学生提供心理减压方法以及掌握备考前记忆的规律，缓解考生应试带来的紧张情绪。
　　本次活动有派发资料、观阅视频、提问互动、开展讲座等环节。社工让学生们在讲座开始前阅览12355派发的宣传资料，并播放12355宣传视频。学生们认真观看视频，视频播放完毕后，社工向在座学生提问互动，现场顿时气氛活跃起来。讲座开始后，讲师通过职业生涯规划以及考前记忆规律来引导学生考试不是唯一决定人生的走向，减轻考生升学就业等考前心理压力，并提供考前记忆规律，为考生考试助力。最后，通过“冥想”、“催眠”等方法让学生情绪保持平稳，减轻考生心理压力。
　　开展本次活动旨在通过轻松备考讲座，减轻学生备考压力，当学生存在心理压力和需要心理疏导时可以拨打12355进行咨询。

通讯员：东莞市12355青少年综合服务台社工 樊丽娟