随着天气的逐渐变凉，学员在运动训练时出现懒惰的现象，为培养学员健康的生活方式、丰富学员的日常生活及锻炼学员的身体，同时利用多样化的运动形式引导学员积极参与训练，普惠驻石排康就康中心社工与复师开展“五行健康操”学习小组，教导学员“五行健康操”，以将五行健康操作为学员晨练的部分，达到锻炼身体的目的。小组共有4节，至12月30日圆满结束。
       五行操分为拍打天门、双龙吐珠、前摆后摇、开合虚掌、排山倒海、拍掌扩胸、龙飞凤舞、扭转乾坤、花开富贵、鲤跃龙门、螳螂捕蝉(左)、螳螂捕蝉(右)、物换星移、天女散花、上下天梯、同心协力、凤阳花鼓、龙腾虎跃、收操调息等章节，每一节都对身体的不同部位起着不同的锻炼作用。
       小组中，学员通过观看视频、工作人员的教导、能力较好的学员带领学习等方式学习五行健康操；在课堂上，学员都能积极认真学习，课堂气氛活跃；在小组学习中培养学习骨干，协助课后继续教导学员练习五行健康操。小组结束后，1名学员已基本掌握五行健康操的动作，可以协助康复师将所学知识运用到晨练当中，绝大部分的学员能在带领下做出动作，学员总体表现良好。
                            

图一为学员观看视频学习健康操

图二为工作人员教导学员健康操

图三为能力较好的学员带领学员学习健康操

通讯员：石排康就中心 邓林红